Потребуется:
- морской язык – 100 гр.,
- картофель – 1 крупный,
- морковь – 50 гр.,
- лук – 1 шт.,
- укроп,
- соль на кончике ножа.
Прикорм ребенка чаще всего начинают с овощного пюре. Оно богато витаминами, минеральными солями и клетчаткой, которые неонбходимы любому малышу. Суточная норма овощного пюре для грудничка в возрасте 6 месяцев составляет 100 — 150 грамм. К году порция овощей увеличивается до 200 грамм. Прикорм начинают с монокомпонентных овощных пюре, как правило, это картофельное пюре. Каждый новый овощ вводят постепенно, проверяя реакцию малыша на введенный продукт.
Овощи, купленные в зимний период, перед варкой необходимо замочить в воде на 30мин.-1 час. Сочетание овощей может быть различное. Выбирайте те овощи, которые нравятся вашему малышу.
Рецепт приготовления:
Попробуйте! Вот какое блюдо должно получиться) | ![]() |
Картофель хорошо промыть, очистить. Нарезать картофель очень мелкими кубиками, лук мелко, морковь натереть на мелкой тёрке. | ![]() |
Филе морского языка нарезать небольшими кусочками и отварить в подсоленной воде в течение 10-15 минут, затем вынуть, разрезать на мелкие кусочки и отложить. |
![]() |
Овощи отправить в кастрюльку, варить до готовности. За 5 минут добавить мелко нарезанный укроп и рыбку. Надеюсь, что Ваше маленькое чудо оценит это блюдо! Приятного аппетита! |
![]() |