Диетическое овсяное печенье

Диетическое овсяное печенье

Ингредиенты

  • овсяные хлопья - 250 гр.,
  • кефир (любой жирности) - 250 мл.,
  • корица по вкусу,
  • мёд - 3 ст.л.,
  • сухофрукты - чернослив, курага и изюм - 150 гр.

Рецепт диетического овсяного печенья

Диетическое печенье – продукт для меня из двух взаимоотрицающих слов) Но все-таки он существует!

Иногда нам приходится применять в своем рационе диетические блюда – в силу вопроса о похудении, вопроса о здоровье или просто образа жизни.. Поэтому и я решила не обходить стороной эту тему и разместить новый рецепт вкусного и полезного печенья)

Рецепт диетических овсяных печений:

Начнем приготовление диетического овсяного печенья! Хлопья я брала мелкие “солнышко”, можно двойку, можно тройку, но не крупные, не геркулес. Заливаем хлопья кефиром и даем немного постоять буквально 10-15 минут.

овсяные хлопья для печенья
Овсяные хлопья залить кефиром
Сухофрукты хорошо промоем, лучше замочить или обдать кипятком и нарезать небольшими кусочками (если это чернослив и курага). У меня были чернослив, курага и изюм – все любимое)

сухофрукты для печенья
Подготовим сухофрукты
Необходимое время прошло и мы можем дальше работать с нашим овсяным тестом, оно уже готово к обминке: добавим мёд, корицу и тщательно перемешаем. Затем добавим сухофрукты и перемешаем еще раз.

мёд в печенье
Добавим к овсянке мёд.
Дальше у меня была “ошибочка вышла”) Я выкладывала печенки почти овальными, высокенькими и от этого после готовности они мне показались пресноватыми. Намного больше понравились они на следующий раз, когда я их прилично придавила, сделав лепешечки, хрустящие снаружи и нежные внутри) Ну это было лирическое отступление и, так скажем, на вкус и цвет.. А сейчас стелим пергаментом противень и выкладываем наши диетические печенья. Ставим в разогретую до 190 градусов духовку на 30 минут.

диетическое овсяное печенье
Овсяное диетическое печенье
Вот такое по-осеннему красивое, сытное и обогащенное диетическое печенье получилось! Даже антураж к фото захотелось сделать соответствующий))) Так что остужаем печенье (для хруста), пьем горячий чай с шиповником, наполняемся витамином С и с удовольствием поглощаем такие вот простые в исполнении и вкусные овсяные печенья!

диетическое овсяное печенье из овсяных хлопьев
Диетическое овсяное печенье из хлопьев

 

Rating: 5.0. From 1 vote.
Please wait...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://gotovte-snami.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif  http://gotovte-snami.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif  http://gotovte-snami.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif  http://gotovte-snami.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif  http://gotovte-snami.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif  http://gotovte-snami.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif  http://gotovte-snami.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif  http://gotovte-snami.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif  http://gotovte-snami.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif  http://gotovte-snami.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif  http://gotovte-snami.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif  http://gotovte-snami.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif  http://gotovte-snami.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif  http://gotovte-snami.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif  http://gotovte-snami.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://gotovte-snami.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif  http://gotovte-snami.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.